Salida a trotar una hora

Hoy he salido a trotar un poco, para ver si vuelvo a coger la forma otra vez, se pierde tan rápido, pero bueno, al lorooooo, que no estamos tan mal, jajaja, me encontrado muy bien, no para rodar a 4min 30 el km pero no esta mal, asi que si todo va bien voy a ver si lío a mi compañero de fatigas para atravesar el Pla de la Calma corriendo, si no es todo al menos un poco y entre esta semana y la otra preparo ya la Cursa dels bombers para ver si bajamos los 45 min.