Salida del sábado

Este sábado hicimos una buena salida, no subimos al Pla de la Calma pero casi, hicimos 500 mts de desnivel acumulado en 10,5 km de ahí que nos pegáramos 1h 40 min corriendo, jajaja, pa matarse, no estuvo mal, menos un percance de Carlos, menuda pota que pego ( esta medio enfermo, pero él con dos pelotas y un palito salió y aguanto el tipo). Muy buena salida, la repetiremos.

Salida a trotar una hora

Hoy he salido a trotar un poco, para ver si vuelvo a coger la forma otra vez, se pierde tan rápido, pero bueno, al lorooooo, que no estamos tan mal, jajaja, me encontrado muy bien, no para rodar a 4min 30 el km pero no esta mal, asi que si todo va bien voy a ver si lío a mi compañero de fatigas para atravesar el Pla de la Calma corriendo, si no es todo al menos un poco y entre esta semana y la otra preparo ya la Cursa dels bombers para ver si bajamos los 45 min.

El lunes 21/3 partido

El lunes jugamos una paxanga a fútbol y me fue bien para ver que tal ha evolucionado la rotura del gemelo, en principio todo bien, pero a medio gas, por si acaso.

Descansando

Después de la visita a la fisio, me ha dicho que siga con las 3 semanas de reposo y además un buen masaje y una sesión de acupuntura en todo el cuerpo, salí de allí nuevo, pero si quiero que esto se cure, no hay otra cosa que reposo y más reposo, así que, es lo que hay.

3 semanas en dique seco (vaya gracia) me parto y me troncho.

Pues nada que me hice una rotura de fibras en el gemelo izquierdo haciendo unas series , a la semana siguiente después de una semanita de reposo decido volver a probar porque no me dolía y total que aguante 5 km y me volví a romper, llame a la fisio y me dice que 3 semanitas en reposo, nada de correr, así que, res de res, por eso no escribo casi nada porque como no salgo pues res, pero creo que no me ha dicho nada de btt, asi que el domingo me las piro a subir el Tagamanent, salidita de mucha subida y una bajada de 20 min a saco de pista muy muy guapa y luego unas mongetas con una buena butifarra, jajaja.